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H.I.T. and F.I.T.

Dieser Kurs bedeutet hochintensives Intervalltraining im Mix mit einem Faszientraining. In Intervallen wechselt der Cardioteil (Herz-Kreislauf) mit dem Muskeltraining-Workout. Integriert wird hier ein dynamisches Faszientraining. Ein Stretchingteil rundet das Training ab. Jede/r Teilnehmer/in arbeitet an seinem/ihrem eigenen Trainingszustand, deswegen ist der Kurs auch für weniger Trainierte geeignet. Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte, kleine Gewichte (bis 1 kg)

Start Ende Ort / Raum
1
Do. 10.10.2024 • 18:00 Uhr
Do. 10.10.2024 • 19:00 Uhr
2
Do. 17.10.2024 • 18:00 Uhr
Do. 17.10.2024 • 19:00 Uhr
3
Do. 24.10.2024 • 18:00 Uhr
Do. 24.10.2024 • 19:00 Uhr
4
Do. 07.11.2024 • 18:00 Uhr
Do. 07.11.2024 • 19:00 Uhr
5
Do. 14.11.2024 • 18:00 Uhr
Do. 14.11.2024 • 19:00 Uhr
6
Do. 21.11.2024 • 18:00 Uhr
Do. 21.11.2024 • 19:00 Uhr
7
Do. 28.11.2024 • 18:00 Uhr
Do. 28.11.2024 • 19:00 Uhr
8
Do. 05.12.2024 • 18:00 Uhr
Do. 05.12.2024 • 19:00 Uhr
9
Do. 12.12.2024 • 18:00 Uhr
Do. 12.12.2024 • 19:00 Uhr
10
Do. 19.12.2024 • 18:00 Uhr
Do. 19.12.2024 • 19:00 Uhr
11
Do. 23.01.2025 • 18:00 Uhr
Do. 23.01.2025 • 19:00 Uhr
12
Do. 30.01.2025 • 18:00 Uhr
Do. 30.01.2025 • 19:00 Uhr
13
Do. 06.02.2025 • 18:00 Uhr
Do. 06.02.2025 • 19:00 Uhr
14
Do. 13.02.2025 • 18:00 Uhr
Do. 13.02.2025 • 19:00 Uhr
15
Do. 20.02.2025 • 18:00 Uhr
Do. 20.02.2025 • 19:00 Uhr
16
Do. 27.02.2025 • 18:00 Uhr
Do. 27.02.2025 • 19:00 Uhr
17
Do. 13.03.2025 • 18:00 Uhr
Do. 13.03.2025 • 19:00 Uhr
Alle 17 Termine anzeigen

Start Ende Ort / Raum
1
Do. 20.03.2025 • 18:00 Uhr
Do. 20.03.2025 • 19:00 Uhr
2
Do. 27.03.2025 • 18:00 Uhr
Do. 27.03.2025 • 19:00 Uhr
3
Do. 03.04.2025 • 18:00 Uhr
Do. 03.04.2025 • 19:00 Uhr
  • Gebühr
    80,00€
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  • Kursnummer: S0917
  • Start
    Do. 10.10.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Do. 03.04.2025
    19:00 Uhr
  • Anmeldeschluss:
  • Dozent*in:
  • Grundschule, Schulstr. 10
    Schulstraße 10
    89428 Syrgenstein
    Spiel- und Bewegungshalle