Basenfasten für mehr Wohlbefinden Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit und Gesundheit (Präsenz- und Online-Angebot)

Basenfasten ist eine sanfte Fastenform, die den Körper entlastet, entsäuert und entgiftet. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie eine Woche lang nur basische Lebensmittel wie Obst und Gemüse genießen, um Ihre Gesundheit zu fördern. Basenfasten kann helfen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Cellulite, Hautunreinheiten und rheumatische Beschwerden zu lindern.

Sie erfahren, wie Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, erhalten praktische Rezepte und Kochanleitungen sowie Tipps zur Motivation, Atemübungen, Kräuterkunde, Kneippanwendungen und Hautpflege. So entwickeln Sie langfristig eine bewusste und gesunde Ernährungs- und Lebensweise. Vor der Teilnahme ist eine ärztliche Beratung bei bestehenden Erkrankungen oder in der Schwangerschaft empfehlenswert. Der Kurs wird am 01.04.2025 und 03.04.2025 online per Videokonferenz durchgeführt.

Informationen zur technischen Umsetzung unter www.vhs-dlg.de > Digitale Angebote. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Wärmflasche, Waschlappen, kleines Handtuch, Wasser, Schreibzeug

Bitte die unterschiedlichen Kurstage beachten! Dienstag und Donnerstag per Zoom!