Raus aus dem Stress und hinein ins Leben Balance und Vitalität im Alltag

Dieser Kurs vermittelt Ihnen einfache Techniken, um Stress zu reduzieren und mehr Vitalität in den Alltag zu bringen. Durch Atemübungen, sanfte Bewegungssequenzen und Ernährungstipps lernen Sie, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Ergänzt durch kleine Selbstfürsorge-Rituale und natürliche Pflegemethoden entdecken Sie, wie kleine Anpassungen große Effekte für Ihr Wohlbefinden haben können. Dieser Kurs bietet Ihnen eine Werkzeugkiste voller praktischer, einfach umsetzbarer Methoden an die Hand, die Sie jederzeit nutzen können – für mehr Leichtigkeit, Balance und Vitalität in Ihrem Leben.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Socken, Decke, Getränk, Schreibzeug

	Start	Ende
1	Mo. 23.06.2025 • 19:00 Uhr	Mo. 23.06.2025 • 21:00 Uhr
2	Mo. 30.06.2025 • 19:00 Uhr	Mo. 30.06.2025 • 21:00 Uhr
3	Mo. 07.07.2025 • 19:00 Uhr	Mo. 07.07.2025 • 21:00 Uhr

Gebühr

32,00€

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Kursnummer: 1112
Start
Mo. 23.06.2025
19:00 Uhr

Ende
Mo. 07.07.2025
21:00 Uhr
Anmeldeschluss:
Dozent*in:

Kerstin Hiemer

Hautexpertin, Atem- und Ernährungsberaterin, Entspannungspädagogin, Gesundheitsberaterin, Wellness- & Massagetherapeutin, Fastenbegleiterin, Psychologische Beraterin, Kosmetikerin und Eltern- und Familienberaterin. Kerstin Hiemer wurde 1980 in Franken geboren und lebt mit Ihrer Familie in Emersacker. Ihre Herzensangelegenheit ist es, Familien und Kindern zu unterstützen, Ihre Gesundheit selbst in den Händen halten zu können. So hat sie Schritt für Schritt für sich, ihre Kinder und für die Beratungspraxis ein ganzheitliches Konzept aus 5-Säulen entwickelt. Das 5-Säulen-Konzept „BEWEG“ beinhaltet die Säulen aus der Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness und Beziehung. Ihr Wissen gibt Kerstin Hiemer heute in verschiedenen Beratungen, Kursen, Podcast und Bücher weiter. Ihr Motto lautet: Aus vielen kleinen Schritten kann was ganz Großes entstehen.

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